Como se Livrar da Celulite: Os Melhores Tratamentos de Celulite

Falar sobre democrática condição: Noventa por cento das mulheres têm celulite. (O efeito ondeado, normalmente, arrasta-se até idades compreendidas entre os 25 e os 35 anos, quando as fibras de colágeno, que se ligam a gordura para a pele começar a esticar e desgaste, permitindo que as células de gordura bojo fora.) Enquanto a celulite não vem com um veto opção, ele pode ser negociado. Diminuir a aparência e se sentir mais confortável sans sarong—com estes três remédios.

Em Casa
A cafeína é o clássico celulite creme de ingrediente ativo, pois, imediatamente, aperta a pele, mas estudos têm mostrado que ela funciona ainda melhor quando usado com retinol, diz Francesca Fusco, M. D, professor assistente clínico de dermatologia da Escola de Medicina Monte Sinai. O pensamento: a Cafeína picos de circulação e, temporariamente, reduz as células de gordura, a criação de uma melhoria imediata e duradoura aparência mais suave em cerca de um mês; colágeno aumentando o retinol joga o jogo longo, reparação da sua estrutura de células ao longo do tempo (pode demorar até 12 semanas para trabalhar). Os dermatologistas dizem que você vai obter o melhor efeito por camadas de dois cremes em cima uns dos outros durante a noite. Aplicar o retinol primeiro; tente Filosofia Me Ajudar Retinol Noite de Tratamento (r$45, philosophy.com). Em seguida, use Vichy CelluDestock ($39.50, vichyusa.com)—ele tem 5% de cafeína, mais do que o dobro na maioria dos cremes anticelulite.

No Ginásio
O treinamento do intervalo em uma inclinação alvos potencialmente perturbadoras células de gordura logo abaixo da superfície, diz Beverly Hills baseado treinador Jarett Del Bene, que já trabalhou com biquíni de bebês Lauren Conrad e Audrina Patridge. Em uma esteira conjunto para 6% de inclinação, sprint por um minuto, em seguida, lento para uma caminhada de 30 segundos; repita o procedimento para um total de três sprints. Orçada isto para o início e o fim do ginásio regulares de rotina para o máximo de queima de gordura: Um estudo no Journal of applied Physiology descobriu que a oxidação de gordura aumentou 36%, após a alta intensidade aeróbia de treinamento com intervalo. (Você também pode ajudar a se livrar da celulite com yoga.)

No consultório do Médico
Resultados dramáticos vai custar-lhe—neste caso, em torno de us $2.500—mas eles vão durar por anos. Durante uma hora de tratamento aprovado pelo FDA Cellulaze, um teensy de fibra óptica a laser é inserida abaixo da superfície da pele para derreter abaulamento glóbulos de gordura (uma vez liquefeito, a gordura é levemente pressionado para fora através da incisão site), quebrar a sobrecarregados fibroso títulos, e estimular a produção de colágeno. Uma tópica de creme numbing nixes-o-momento de dor e inchaço ou hematomas limpa em cerca de 10 dias. (Você pode retomar o movimento normal imediatamente, e o exercício extenuante dentro de uma semana.) “Mulheres com celulite leve pode ver mais de 50 por cento de melhoria”, diz Fusco. “Aqueles com mais intensa casos pode esperar para ver um de 20 a 40 por cento de melhoria, mas pode exigir uma segunda passagem.” Os efeitos vão ficando cada vez melhor ao longo dos próximos três a 12 meses.

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